| Какао-порошок натуральный | 100 г |
| Фруктоза [Фруктозов] | 50 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.8 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1371 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 6.1% | 1333 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.7% | 2154 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 5.5% | 1480 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 35.8% | 227 г |
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 2.3% | 3568 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1.1% | 7200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 5.7% | 1429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.55 мг | 15 мг | 3.7% | 3% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7 мг | 20 мг | 8.5% | 6.9% | 1176 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1035 мг | 2500 мг | 41.4% | 33.7% | 242 г |
| Кальций, Ca | 46.88 мг | 1000 мг | 4.7% | 3.8% | 2133 г |
| Магний, Mg | 138.13 мг | 400 мг | 34.5% | 28.1% | 290 г |
| Натрий, Na | 10.63 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.7% | 12230 г |
| Фосфор, P | 175 мг | 800 мг | 21.9% | 17.8% | 457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15 мг | 18 мг | 83.3% | 67.8% | 120 г |
| Медь, Cu | 11.25 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.9% | 8889 г |
| Фтор, F | 16.13 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24799 г |
| Цинк, Zn | 1.7563 мг | 12 мг | 14.6% | 11.9% | 683 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.05 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.05 мг | ~ |
Энергетическая ценность Какао с фруктозой составляет 122,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».