| Батон нарезной | 20 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Колбаса вареная, докторская | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347.9 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.4% | 844 г |
| Жиры | 29.1 г | 56 г | 52% | 14.9% | 192 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 1.6% | 1752 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4836 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105.6 мкг | 900 мкг | 11.7% | 3.4% | 852 г |
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.149 мг | 1.5 мг | 9.9% | 2.8% | 1007 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 1.9% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 11.78 мг | 500 мг | 2.4% | 0.7% | 4244 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.5% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.222 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.289 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.8% | 3460 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.767 мг | 15 мг | 5.1% | 1.5% | 1956 г |
| Витамин Н, биотин | 0.409 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12225 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2333 мг | 20 мг | 16.2% | 4.7% | 619 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.11 мг | 2500 мг | 6.5% | 1.9% | 1542 г |
| Кальций, Ca | 25.67 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.7% | 3896 г |
| Кремний, Si | 0.489 мг | 30 мг | 1.6% | 0.5% | 6135 г |
| Магний, Mg | 15.2 мг | 400 мг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Натрий, Na | 558.22 мг | 1300 мг | 42.9% | 12.3% | 233 г |
| Сера, S | 85.78 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.5% | 1166 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 4.3% | 667 г |
| Хлор, Cl | 158.44 мг | 2300 мг | 6.9% | 2% | 1452 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.256 мг | 18 мг | 7% | 2% | 1433 г |
| Йод, I | 3.89 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.7% | 3856 г |
| Кобальт, Co | 0.444 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.3% | 2252 г |
| Марганец, Mn | 0.1864 мг | 2 мг | 9.3% | 2.7% | 1073 г |
| Медь, Cu | 30.56 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 0.9% | 3272 г |
| Молибден, Mo | 3.022 мкг | 70 мкг | 4.3% | 1.2% | 2316 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.1876 мг | 12 мг | 1.6% | 0.5% | 6397 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутерброд с вареной колбасой составляет 347,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».