Мой здоровый рацион

Калорийность Кокосовый напиток Almond. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый напиток Almond".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24 ккал 1684 ккал 1.4% 5.8% 7017 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2.9% 15200 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 8.3% 5091 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 5.8% 7300 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 4.2% 10000 г
Вода 95 г 2273 г 4.2% 17.5% 2393 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 8.3% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 48.8% 857 г
Витамин В4, холин 1.1 мг 500 мг 0.2% 0.8% 45455 г
Витамин В5, пантотеновая 0.043 мг 5 мг 0.9% 3.8% 11628 г
Витамин В6, пиридоксин 0.032 мг 2 мг 1.6% 6.7% 6250 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 3.3% 13333 г
Витамин В12, кобаламин 0.38 мкг 3 мкг 12.7% 52.9% 789 г
Витамин C, аскорбиновая 2.4 мг 90 мг 2.7% 11.3% 3750 г
Витамин D, кальциферол 0.75 мкг 10 мкг 7.5% 31.3% 1333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.8 мг 15 мг 12% 50% 833 г
Витамин РР, НЭ 0.08 мг 20 мг 0.4% 1.7% 25000 г
Макроэлементы
Калий, K 250 мг 2500 мг 10% 41.7% 1000 г
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 50% 833 г
Магний, Mg 25 мг 400 мг 6.3% 26.3% 1600 г
Натрий, Na 0.14 мг 1300 мг 928571 г
Фосфор, P 20 мг 800 мг 2.5% 10.4% 4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.29 мг 18 мг 1.6% 6.7% 6207 г
Марганец, Mn 0.142 мг 2 мг 7.1% 29.6% 1408 г
Медь, Cu 40 мкг 1000 мкг 4% 16.7% 2500 г
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 7.5% 5500 г
Цинк, Zn 0.1 мг 12 мг 0.8% 3.3% 12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.118 г ~
Валин 0.044 г ~
Гистидин* 0.017 г ~
Изолейцин 0.028 г ~
Лейцин 0.053 г ~
Лизин 0.032 г ~
Метионин 0.013 г ~
Треонин 0.026 г ~
Триптофан 0.008 г ~
Фенилаланин 0.037 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.037 г ~
Аспарагиновая кислота 0.07 г ~
Глицин 0.034 г ~
Глутаминовая кислота 0.165 г ~
Пролин 0.03 г ~
Серин 0.037 г ~
Тирозин 0.022 г ~
Цистеин 0.014 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.002 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.014 г ~
10:0 Каприновая 0.011 г ~
12:0 Лауриновая 0.088 г ~
14:0 Миристиновая 0.035 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.017 г ~
18:0 Стеариновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.008 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.002 г ~

Энергетическая ценность Кокосовый напиток Almond составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».