| Какао-порошок | 9 г |
| Вода | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.3% | 26313 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 10.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.8% | 18667 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1.6% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 62.5% | 2500 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 67.2% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.1% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1496 мг | 20 мг | 0.7% | 10.9% | 13369 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.21 мг | 2500 мг | 1.3% | 20.3% | 7528 г |
| Кальций, Ca | 7.22 мг | 1000 мг | 0.7% | 10.9% | 13850 г |
| Магний, Mg | 10.33 мг | 400 мг | 2.6% | 40.6% | 3872 г |
| Натрий, Na | 1.17 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.6% | 111111 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.6% | 102041 г |
| Фосфор, P | 14.4 мг | 800 мг | 1.8% | 28.1% | 5556 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.485 мг | 18 мг | 2.7% | 42.2% | 3711 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.6% | 169492 г |
| Фтор, F | 97.8 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 37.5% | 4090 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.18 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 6,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».