| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 30 г |
| Яблоки сушеные | 30 г |
| Цукаты | 5 г |
| Изюм | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243.6 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 6% | 691 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.9% | 2171 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 56.4 г | 219 г | 25.8% | 10.6% | 388 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 26.7% | 154 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.3% | 14206 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 245.5 мкг | 900 мкг | 27.3% | 11.2% | 367 г |
| бета Каротин | 1.475 мг | 5 мг | 29.5% | 12.1% | 339 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 2.1% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.8% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.73 мг | 90 мг | 3% | 1.2% | 3297 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.6 мг | 15 мг | 17.3% | 7.1% | 577 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3441 мг | 20 мг | 11.7% | 4.8% | 853 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1169.67 мг | 2500 мг | 46.8% | 19.2% | 214 г |
| Кальций, Ca | 126.73 мг | 1000 мг | 12.7% | 5.2% | 789 г |
| Магний, Mg | 65.73 мг | 400 мг | 16.4% | 6.7% | 609 г |
| Натрий, Na | 36.6 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.1% | 3552 г |
| Фосфор, P | 119.2 мг | 800 мг | 14.9% | 6.1% | 671 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.28 мг | 18 мг | 23.8% | 9.8% | 421 г |
Энергетическая ценность JOYFEILD Умные Углеводы - Батончик Абрикос Яблоко 75гр составляет 243,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».