| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 45 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Глазурь шоколадная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395.4 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.6% | 1583 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 7.9% | 322 г |
| Углеводы | 54.2 г | 219 г | 24.7% | 6.2% | 404 г |
| Пищевые волокна | 11.1 г | 20 г | 55.5% | 14% | 180 г |
| Вода | 9.4 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 24181 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 262.4 мкг | 900 мкг | 29.2% | 7.4% | 343 г |
| бета Каротин | 1.575 мг | 5 мг | 31.5% | 8% | 317 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.6% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 6.25 мг | 500 мг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.232 мг | 5 мг | 4.6% | 1.2% | 2155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 0.8% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 8889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.775 мг | 15 мг | 18.5% | 4.7% | 541 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.605 мг | 20 мг | 13% | 3.3% | 768 г |
| Ниацин | 1.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 928.8 мг | 2500 мг | 37.2% | 9.4% | 269 г |
| Кальций, Ca | 86.65 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.2% | 1154 г |
| Кремний, Si | 11.7 мг | 30 мг | 39% | 9.9% | 256 г |
| Магний, Mg | 98.75 мг | 400 мг | 24.7% | 6.2% | 405 г |
| Натрий, Na | 9.2 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14130 г |
| Сера, S | 15.26 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.4% | 6553 г |
| Фосфор, P | 130.7 мг | 800 мг | 16.3% | 4.1% | 612 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.455 мг | 18 мг | 24.8% | 6.3% | 404 г |
| Марганец, Mn | 0.1057 мг | 2 мг | 5.3% | 1.3% | 1892 г |
| Медь, Cu | 154.35 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 3.9% | 648 г |
| Селен, Se | 0.99 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.1755 мг | 12 мг | 1.5% | 0.4% | 6838 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 50.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Курага в шоколаде Кремлина составляет 395,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».