| Кориандр, листья, сушеные | 10 г |
| Куркума, молотая | 10 г |
| Укроп, сушеный | 2 г |
| Петрушка, сушеная | 2 г |
| Базилик, сушеный | 2 г |
| Кориандр, листья, сушеные | 2 г |
| Орегано, сушеный | 2 г |
| Перец молотый красный | 10 г |
| Пажитник, семена | 10 г |
| Сумах специя приправа сушеная | 10 г |
| Перец болгар.суш. 03.09.18г | 5 г |
| Помидоры томаты суш.18.09.18г | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 6.6% | 524 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 4.6% | 757 г |
| Углеводы | 49.5 г | 219 г | 22.6% | 7.8% | 442 г |
| Углеводы (общие) | 8.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 17.6 г | 20 г | 88% | 30.3% | 114 г |
| Вода | 7.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29519 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 7.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 648.7 мкг | 900 мкг | 72.1% | 24.9% | 139 г |
| альфа Каротин | 9.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 5.493 мг | 5 мг | 109.9% | 37.9% | 91 г |
| бета Криптоксантин | 924.143 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 11.229 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2452.171 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.46 мг | 1.5 мг | 30.7% | 10.6% | 326 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.703 мг | 1.8 мг | 39.1% | 13.5% | 256 г |
| Витамин В4, холин | 36.3 мг | 500 мг | 7.3% | 2.5% | 1377 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.219 мг | 2 мг | 61% | 21% | 164 г |
| Витамин В9, фолаты | 104.558 мкг | 400 мкг | 26.1% | 9% | 383 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 297.37 мг | 90 мг | 330.4% | 113.9% | 30 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.521 мг | 15 мг | 43.5% | 15% | 230 г |
| бета Токоферол | 0.018 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.831 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.026 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 360.3 мкг | 120 мкг | 300.3% | 103.6% | 33 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0029 мг | 20 мг | 30% | 10.3% | 333 г |
| Ниацин | 1.16 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.174 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2190.32 мг | 2500 мг | 87.6% | 30.2% | 114 г |
| Кальций, Ca | 493.94 мг | 1000 мг | 49.4% | 17% | 202 г |
| Магний, Mg | 253.46 мг | 400 мг | 63.4% | 21.9% | 158 г |
| Натрий, Na | 94.49 мг | 1300 мг | 7.3% | 2.5% | 1376 г |
| Сера, S | 12.56 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7962 г |
| Фосфор, P | 294.3 мг | 800 мг | 36.8% | 12.7% | 272 г |
| Хлор, Cl | 59.64 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.9% | 3856 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 120.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 25.662 мг | 18 мг | 142.6% | 49.2% | 70 г |
| Йод, I | 2.09 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7177 г |
| Кобальт, Co | 6.278 мкг | 10 мкг | 62.8% | 21.7% | 159 г |
| Марганец, Mn | 3.6317 мг | 2 мг | 181.6% | 62.6% | 55 г |
| Медь, Cu | 833.64 мкг | 1000 мкг | 83.4% | 28.8% | 120 г |
| Молибден, Mo | 7.325 мкг | 70 мкг | 10.5% | 3.6% | 956 г |
| Никель, Ni | 13.603 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 160.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.859 мкг | 55 мкг | 16.1% | 5.6% | 621 г |
| Фтор, F | 20.93 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19111 г |
| Хром, Cr | 5.23 мкг | 50 мкг | 10.5% | 3.6% | 956 г |
| Цинк, Zn | 2.8807 мг | 12 мг | 24% | 8.3% | 417 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.08 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.45 г | ~ | |||
| Валин | 0.273 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.406 г | ~ | |||
| Лизин | 0.348 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Треонин | 0.193 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.253 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.245 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.593 г | ~ | |||
| Глицин | 0.287 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.776 г | ~ | |||
| Пролин | 0.355 г | ~ | |||
| Серин | 0.231 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.172 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 11% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 52.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.014 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.047 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.09 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.683 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.151 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.09 г | min 16.8 г | 6.5% | 2.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.048 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.072 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.706 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.2% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.463 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.243 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.079 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа "Дельфин" Ассорти специи составляет 290 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».