Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные голени в йогурте, запеченные в Гриль-газ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные голени в йогурте, запеченные в Гриль-газ

Голени куриные "Куриное царство" 650 г
Йогурт Натуральный 3,5% [Активиа] 140 г
Хмели-сунели (Сырье и приправы) 3 г
Горчица Русская [Махеевъ] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные голени в йогурте, запеченные в Гриль-газ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 179.3 ккал 1684 ккал 10.6% 5.9% 939 г
Белки 16.4 г 76 г 21.6% 12% 463 г
Жиры 12.2 г 56 г 21.8% 12.2% 459 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.3% 16846 г

Энергетическая ценность Куриные голени в йогурте, запеченные в Гриль-газ составляет 179,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».