| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.4% | 760 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 14.6% | 280 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.1% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4414 г |
| Зола | 5.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 5.5% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% | 3.9% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 359 мг | 1000 мг | 35.9% | 14.7% | 279 г |
| Натрий, Na | 1638 мг | 1300 мг | 126% | 51.6% | 79 г |
| Фосфор, P | 806 мг | 800 мг | 100.8% | 41.3% | 99 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 0.5% | 9474 г |
| Цинк, Zn | 1.64 мг | 12 мг | 13.7% | 5.6% | 732 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр плавленый Viola финское избранное составляет 244 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».