Мой здоровый рацион

Калорийность садовое ассорти. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "садовое ассорти".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75 ккал 1684 ккал 4.5% 6% 2245 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 11.6% 1153 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 37 мг 90 мг 41.1% 54.8% 243 г
Макроэлементы
Калий, K 76 мг 2500 мг 3% 4% 3289 г
Микроэлементы
Кобальт, Co 0.87 мкг 10 мкг 8.7% 11.6% 1149 г
Марганец, Mn 0.1 мг 2 мг 5% 6.7% 2000 г
Медь, Cu 50 мкг 1000 мкг 5% 6.7% 2000 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 9.5% 1400 г

Энергетическая ценность садовое ассорти составляет 75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».