Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 11.6% | 1153 г |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 37 мг | 90 мг | 41.1% | 54.8% | 243 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 76 мг | 2500 мг | 3% | 4% | 3289 г |
Микроэлементы | |||||
Кобальт, Co | 0.87 мкг | 10 мкг | 8.7% | 11.6% | 1149 г |
Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 6.7% | 2000 г |
Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 6.7% | 2000 г |
Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 9.5% | 1400 г |
Энергетическая ценность садовое ассорти составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».