| Йогурт Земляничный [Маслозавод Нытвенский] | 130 г |
| Творог Обезжиренный [Чебаркульский Молочный Завод] | 100 г |
Завтрак
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.6 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2064 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 15.2% | 809 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.1% | 4000 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 4.4% | 2808 г |
Энергетическая ценность Творог+ йогурт составляет 81,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».