| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Сахар песок | 180 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 320 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Кефир 1% | 200 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Ванилин | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.3 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.1% | 1086 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 6.7% | 500 г |
| Углеводы | 42.5 г | 219 г | 19.4% | 6.5% | 515 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 4.3% | 769 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 106.3 мкг | 900 мкг | 11.8% | 3.9% | 847 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.7% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2.5% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 64.01 мг | 500 мг | 12.8% | 4.3% | 781 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 2.4% | 1366 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.5% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.483 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1% | 3483 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.161 мкг | 3 мкг | 5.4% | 1.8% | 1863 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.489 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.6% | 2045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.694 мг | 15 мг | 4.6% | 1.5% | 2161 г |
| Витамин Н, биотин | 3.735 мкг | 50 мкг | 7.5% | 2.5% | 1339 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0071 мг | 20 мг | 10% | 3.3% | 996 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.34 мг | 2500 мг | 6.2% | 2.1% | 1620 г |
| Кальций, Ca | 45.67 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.5% | 2190 г |
| Кремний, Si | 1.303 мг | 30 мг | 4.3% | 1.4% | 2302 г |
| Магний, Mg | 27.2 мг | 400 мг | 6.8% | 2.3% | 1471 г |
| Натрий, Na | 172.27 мг | 1300 мг | 13.3% | 4.4% | 755 г |
| Сера, S | 56.08 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.9% | 1783 г |
| Фосфор, P | 104.2 мг | 800 мг | 13% | 4.3% | 768 г |
| Хлор, Cl | 52.72 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.8% | 4363 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.764 мг | 18 мг | 9.8% | 3.3% | 1020 г |
| Йод, I | 5.37 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.2% | 2793 г |
| Кобальт, Co | 2.251 мкг | 10 мкг | 22.5% | 7.5% | 444 г |
| Марганец, Mn | 0.1921 мг | 2 мг | 9.6% | 3.2% | 1041 г |
| Медь, Cu | 47.28 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 1.6% | 2115 г |
| Молибден, Mo | 6.005 мкг | 70 мкг | 8.6% | 2.9% | 1166 г |
| Селен, Se | 7.202 мкг | 55 мкг | 13.1% | 4.4% | 764 г |
| Фтор, F | 19.63 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20377 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.2% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.4789 мг | 12 мг | 4% | 1.3% | 2506 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 107 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс "Зебра" составляет 300,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».