| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.2% | 817 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 9.4% | 277 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 4.6% | 562 г |
| Пищевые волокна | 9.2 г | 20 г | 46% | 12% | 217 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Зола | 6.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.4% | 6429 г |
| бета Каротин | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 0.9% | 3012 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 33 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.921 мг | 1.5 мг | 61.4% | 16% | 163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.053 мг | 1.8 мг | 58.5% | 15.2% | 171 г |
| Витамин В4, холин | 13.9 мг | 500 мг | 2.8% | 0.7% | 3597 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 1.8% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.105 мг | 2 мг | 55.3% | 14.4% | 181 г |
| Витамин В9, фолаты | 98 мкг | 400 мкг | 24.5% | 6.4% | 408 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 1.6% | 1579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.4 мг | 90 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 12.2% | 214 г |
| бета Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.4 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 0.9% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 5.2% | 500 г |
| Бетаин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.9% | 1389 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 3.6% | 714 г |
| Магний, Mg | 165 мг | 400 мг | 41.3% | 10.8% | 242 г |
| Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 5% | 520 г |
| Фосфор, P | 247 мг | 800 мг | 30.9% | 8% | 324 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 5.1% | 514 г |
| Марганец, Mn | 0.461 мг | 2 мг | 23.1% | 6% | 434 г |
| Медь, Cu | 82 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 2.1% | 1220 г |
| Селен, Se | 4 мкг | 55 мкг | 7.3% | 1.9% | 1375 г |
| Фтор, F | 0.8 мкг | 4000 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% | 1.3% | 2034 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.458 г | от 0.9 до 3.7 г | 50.9% | 13.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.083 г | от 4.7 до 16.8 г | 23% | 6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.453 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.288 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.11 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.107 г | min 16.8 г | 18.5% | 4.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.032 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.063 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.541 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.8% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.083 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.458 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.019 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Ореховый батончик Бите составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».