| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.6% | 507 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 0.9% | 3111 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 8.5% | 337 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 8.6% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 55 мг | 400 мг | 13.8% | 3.9% | 727 г |
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г |
Энергетическая ценность макароны с томатами и шпинатом составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».