| Шиповник сухой | 40 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 20 г |
| Яблоко сушеное | 20 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 920 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.5 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7833 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 9.3% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 32.6% | 1429 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 19.1% | 2434 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.9 мкг | 900 мкг | 3.7% | 17.2% | 2736 г |
| бета Каротин | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 18.6% | 2525 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.7% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.55 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 1.4% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.9% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.08 мкг | 400 мкг | 500000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 40.1 мг | 90 мг | 44.6% | 207.4% | 224 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.208 мг | 15 мг | 1.4% | 6.5% | 7212 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 5.1% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.114 мг | 20 мг | 0.6% | 2.8% | 17544 г |
| Ниацин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.88 мг | 2500 мг | 1.2% | 5.6% | 8096 г |
| Кальций, Ca | 15.42 мг | 1000 мг | 1.5% | 7% | 6485 г |
| Магний, Mg | 5.16 мг | 400 мг | 1.3% | 6% | 7752 г |
| Натрий, Na | 2.72 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 47794 г |
| Сера, S | 0.62 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 161290 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 2.3% | 20513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 7.9% | 6000 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 1.9% | 25641 г |
| Медь, Cu | 15.88 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 7.4% | 6297 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 171875 г |
| Фтор, F | 0.08 мкг | 4000 мкг | 5000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0128 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 93750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.328 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Настой из шиповника, яблок, чернослива составляет 21,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».