| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.4% | 1169 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 79.1 г | 219 г | 36.1% | 10.2% | 277 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 7.5% | 377 г |
| Вода | 0.3 г | 2273 г | 757667 г | ||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 1% | 2727 г |
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 212 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.64 мг | 1.8 мг | 35.6% | 10% | 281 г |
| Витамин В4, холин | 12.1 мг | 500 мг | 2.4% | 0.7% | 4132 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.564 мг | 5 мг | 11.3% | 3.2% | 887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 1.7% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3077 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.36 мг | 15 мг | 9.1% | 2.6% | 1103 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 1.5% | 1905 г |
| Дигидрофиллохинон | 16.8 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.362 мг | 20 мг | 1.8% | 0.5% | 5525 г |
| Ниацин | 1.8 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.5% | 1852 г |
| Кальций, Ca | 164 мг | 1000 мг | 16.4% | 4.6% | 610 г |
| Магний, Mg | 84 мг | 400 мг | 21% | 5.9% | 476 г |
| Натрий, Na | 545 мг | 1300 мг | 41.9% | 11.8% | 239 г |
| Фосфор, P | 157 мг | 800 мг | 19.6% | 5.5% | 510 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.32 мг | 18 мг | 7.3% | 2.1% | 1364 г |
| Марганец, Mn | 0.434 мг | 2 мг | 21.7% | 6.1% | 461 г |
| Медь, Cu | 217 мкг | 1000 мкг | 21.7% | 6.1% | 461 г |
| Селен, Se | 6.7 мкг | 55 мкг | 12.2% | 3.4% | 821 г |
| Фтор, F | 51.9 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7707 г |
| Цинк, Zn | 1.58 мг | 12 мг | 13.2% | 3.7% | 759 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.17 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.326 г | ~ | |||
| Валин | 0.331 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.2 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.235 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.803 г | ~ | |||
| Лизин | 0.185 г | ~ | |||
| Метионин | 0.137 г | ~ | |||
| Треонин | 0.246 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.322 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.491 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.456 г | ~ | |||
| Глицин | 0.269 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.23 г | ~ | |||
| Пролин | 0.572 г | ~ | |||
| Серин | 0.312 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.266 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.221 г | от 0.9 до 3.7 г | 24.6% | 6.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 13.598 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 28.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 51 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 21 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 148 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.612 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.891 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.57 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.009 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.913 г | min 16.8 г | 47.1% | 13.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.027 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.824 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 7.382 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.062 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 28.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 13.789 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.192 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 13.598 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.221 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.221 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.634 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.442 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.442 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.192 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны кукурузные без глютена составляет 355 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».