| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 8.8% | 422 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 14.6% | 255 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290 мг | 2500 мг | 11.6% | 4.3% | 862 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 2.8% | 1333 г |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 2% | 1857 г |
| Сера, S | 140 мг | 1000 мг | 14% | 5.2% | 714 г |
| Фосфор, P | 240 мг | 800 мг | 30% | 11.1% | 333 г |
| Хлор, Cl | 165 мг | 2300 мг | 7.2% | 2.7% | 1394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 0.8% | 4500 г |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 12.3% | 300 г |
| Кобальт, Co | 8 мкг | 10 мкг | 80% | 29.6% | 125 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.1% | 1750 г |
| Фтор, F | 430 мкг | 4000 мкг | 10.8% | 4% | 930 г |
| Хром, Cr | 55 мкг | 50 мкг | 110% | 40.7% | 91 г |
| Цинк, Zn | 1.1 мг | 12 мг | 9.2% | 3.4% | 1091 г |
Энергетическая ценность Мойва холодного копчения составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».