Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 73.8 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2282 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 14.2% | 950 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 6.2% | 2190 г |
Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 4.5% | 3031 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 3% | 4500 г |
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.8% | 7500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 3.8% | 3600 г |
Витамин В4, холин | 13 мг | 500 мг | 2.6% | 3.5% | 3846 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 1.9% | 7143 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 6.8% | 2000 г |
Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.6 мкг | 3 мкг | 53.3% | 72.2% | 188 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | 15 мг | 1.1% | 1.5% | 8824 г |
Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.31 мг | 20 мг | 1.6% | 2.2% | 6452 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 90 мг | 2500 мг | 3.6% | 4.9% | 2778 г |
Кальций, Ca | 30.5 мг | 1000 мг | 3.1% | 4.2% | 3279 г |
Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 14.6% | 930 г |
Натрий, Na | 795 мг | 1300 мг | 61.2% | 82.9% | 164 г |
Сера, S | 123.9 мг | 1000 мг | 12.4% | 16.8% | 807 г |
Фосфор, P | 282 мг | 800 мг | 35.3% | 47.8% | 284 г |
Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 5.8% | 2300 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 4.5% | 3000 г |
Йод, I | 1.4 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.2% | 10714 г |
Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.8% | 18182 г |
Медь, Cu | 32 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 4.3% | 3125 г |
Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 7.7% | 1750 г |
Селен, Se | 22.9 мкг | 55 мкг | 41.6% | 56.4% | 240 г |
Фтор, F | 430 мкг | 4000 мкг | 10.8% | 14.6% | 930 г |
Хром, Cr | 55 мкг | 50 мкг | 110% | 149.1% | 91 г |
Цинк, Zn | 0.16 мг | 12 мг | 1.3% | 1.8% | 7500 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 22 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крабовые палочки Vici с мясом краба составляет 73,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».