| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) | 450 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 50 г |
| Сахар песок | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.3 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1998 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 4.9% | 2452 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 6.8% | 1750 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 5.7% | 2066 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.3% | 2779 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.6 мкг | 900 мкг | 2.5% | 3% | 3982 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 3.1% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 10.2% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 23.6 мг | 500 мг | 4.7% | 5.6% | 2119 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 9% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 3% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.5% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 15.8% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 1.4% | 8257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг | 50 мкг | 6.4% | 7.6% | 1563 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9258 мг | 20 мг | 4.6% | 5.5% | 2160 г |
| Ниацин | 0.184 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.74 мг | 2500 мг | 6.9% | 8.2% | 1439 г |
| Кальций, Ca | 116.41 мг | 1000 мг | 11.6% | 13.8% | 859 г |
| Магний, Mg | 17.6 мг | 400 мг | 4.4% | 5.2% | 2273 г |
| Натрий, Na | 51.53 мг | 1300 мг | 4% | 4.7% | 2523 г |
| Сера, S | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 3.4% | 3448 г |
| Фосфор, P | 94.7 мг | 800 мг | 11.8% | 14% | 845 г |
| Хлор, Cl | 110 мг | 2300 мг | 4.8% | 5.7% | 2091 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.021 мг | 18 мг | 5.7% | 6.8% | 1763 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 7.1% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 9.5% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Медь, Cu | 13.78 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.7% | 7257 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 8.4% | 1400 г |
| Олово, Sn | 13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 4.3% | 2750 г |
| Стронций, Sr | 17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 133.98 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 3.9% | 2986 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 4.7% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.4011 мг | 12 мг | 3.3% | 3.9% | 2992 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Chai of Naanu составляет 84,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».