| Чай (сухая заварка) | 8 г |
| Сахар песок | 28 г |
| Вода | 2174 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.4% | 30071 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.8% | 76000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 10.7% | 16846 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 76.8% | 2310 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.6% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.041 мг | 20 мг | 0.2% | 3.6% | 48780 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.02 мг | 2500 мг | 0.4% | 7.1% | 27716 г |
| Кальций, Ca | 6.26 мг | 1000 мг | 0.6% | 10.7% | 15974 г |
| Магний, Mg | 2.58 мг | 400 мг | 0.6% | 10.7% | 15504 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.8% | 109244 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.8% | 102041 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 7.1% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.8% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.302 мг | 18 мг | 1.7% | 30.4% | 5960 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.8% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.8% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.574 мкг | 70 мкг | 2.2% | 39.3% | 4447 г |
| Фтор, F | 134.57 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 60.7% | 2972 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай составляет 5,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».