| Мука Ржаная Цельнозерновая [Житница Здоровья] | 200 г |
| Мука пшеничная цельнозерновая (Мука и макаронные изделия) | 200 г |
| Льняная Мука [Гарнец] | 100 г |
| Кефир 1.5% [Ласковое Лето] | 500 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Злато] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.5 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 6% | 928 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 5.5% | 1000 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 3.9% | 1400 г |
| Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 6.9% | 793 г |
Энергетическая ценность Хлеб составляет 181,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».