| Бульон куриный крепкий домашний | 1500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 90 г |
| Вермишель Паутинка [Baisad] | 30 г |
| Морковь (Припускание) | 30 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 30 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 5 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Укроп, сушеный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 6.4% | 4750 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 7% | 4308 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 4.8% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Вода | 41.3 г | 2273 г | 1.8% | 5.5% | 5504 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 7.9% | 3896 г |
| бета Каротин | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 8.5% | 3623 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.19 мг | 500 мг | 263158 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.9% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.673 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 59435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.291 мг | 15 мг | 1.9% | 5.8% | 5155 г |
| Витамин Н, биотин | 0.021 мкг | 50 мкг | 238095 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 8.2% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0804 мг | 20 мг | 0.4% | 1.2% | 24876 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.56 мг | 2500 мг | 1% | 3% | 9781 г |
| Кальций, Ca | 4.15 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 24096 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Натрий, Na | 44.07 мг | 1300 мг | 3.4% | 10.3% | 2950 г |
| Сера, S | 2.42 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 41322 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 1.2% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 69.31 мг | 2300 мг | 3% | 9.1% | 3318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 1.2% | 25352 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.24 мкг | 10 мкг | 2.4% | 7.3% | 4167 г |
| Литий, Li | 2.643 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0109 мг | 2 мг | 0.5% | 1.5% | 18349 г |
| Медь, Cu | 6.67 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.1% | 14993 г |
| Молибден, Mo | 0.39 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.8% | 17949 г |
| Никель, Ni | 0.201 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.017 мкг | 55 мкг | 323529 г | ||
| Фтор, F | 38.53 мкг | 4000 мкг | 1% | 3% | 10382 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.1% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.0254 мг | 12 мг | 0.2% | 0.6% | 47244 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.482 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.031 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.264 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.026 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.156 г | min 16.8 г | 0.9% | 2.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.155 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.381 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 10.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.381 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп вермешелевый на курином бульоне составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».