| Кофе натуральный, молотый | 100 г |
| Сахар песок | 0.5 Столовая ложка ('с верхом' кроме жидких продуктов) |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.7 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 766 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 7.3% | 623 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 10.2% | 444 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 3% | 1510 г |
| Пищевые волокна | 11.2 г | 20 г | 56% | 25.5% | 179 г |
| Вода | 6.2 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 36661 г |
| Органические кислоты | 8.1 г | ~ | |||
| Зола | 4.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.9% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 4.4% | 1029 г |
| Витамин РР, НЭ | 16.9363 мг | 20 мг | 84.7% | 38.6% | 118 г |
| Ниацин | 14.912 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1403.92 мг | 2500 мг | 56.2% | 25.6% | 178 г |
| Кальций, Ca | 132.5 мг | 1000 мг | 13.3% | 6.1% | 755 г |
| Магний, Mg | 175.63 мг | 400 мг | 43.9% | 20% | 228 г |
| Натрий, Na | 341.43 мг | 1300 мг | 26.3% | 12% | 381 г |
| Сера, S | 1.58 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 63291 г |
| Фосфор, P | 174.3 мг | 800 мг | 21.8% | 9.9% | 459 г |
| Хлор, Cl | 523.6 мг | 2300 мг | 22.8% | 10.4% | 439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.707 мг | 18 мг | 26.2% | 11.9% | 382 г |
| Кобальт, Co | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.6% | 7576 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 90909 г | |
| Медь, Cu | 2.38 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42017 г |
| Молибден, Mo | 0.965 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.6% | 7254 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0053 мг | 12 мг | 226415 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе натуральный с сахаром и солью составляет 219,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».