| Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде | 100 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 36 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.3 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4285 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.6% | 7000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8.4% | 3042 г |
| Вода | 90.8 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2503 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.5% | 16364 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.8% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 5.6% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 5.9 мг | 500 мг | 1.2% | 3.1% | 8475 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 4.8% | 5208 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.8% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.25 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 32000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 8.4% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 1% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Витамин Н, биотин | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4.1% | 6250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3514 мг | 20 мг | 1.8% | 4.6% | 5692 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.97 мг | 2500 мг | 2.4% | 6.1% | 4100 г |
| Кальций, Ca | 32.94 мг | 1000 мг | 3.3% | 8.4% | 3036 г |
| Магний, Mg | 5.58 мг | 400 мг | 1.4% | 3.6% | 7168 г |
| Натрий, Na | 17.42 мг | 1300 мг | 1.3% | 3.3% | 7463 г |
| Сера, S | 7.25 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 13793 г |
| Фосфор, P | 24.6 мг | 800 мг | 3.1% | 7.9% | 3252 г |
| Хлор, Cl | 27.5 мг | 2300 мг | 1.2% | 3.1% | 8364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 1% | 23684 г |
| Йод, I | 2.25 мкг | 150 мкг | 1.5% | 3.8% | 6667 г |
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 5.1% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.0099 мг | 2 мг | 0.5% | 1.3% | 20202 г |
| Медь, Cu | 9.94 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.5% | 10060 г |
| Молибден, Mo | 1.25 мкг | 70 мкг | 1.8% | 4.6% | 5600 г |
| Олово, Sn | 3.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.569 мкг | 55 мкг | 1% | 2.5% | 9666 г |
| Стронций, Sr | 4.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1069 мг | 12 мг | 0.9% | 2.3% | 11225 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 14.583 мг | ~ |
Энергетическая ценность цикорий составляет 39,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».