| Сахар песок | 7 г |
| Рис, белый, среднезерный, обогащенный, сырой | 50 г |
| Рис, коричневый, длиннозерный, сырой | 80 г |
| Рисовые отруби, сырые | 6 г |
| Вода | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330.9 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 509 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.6% | 1152 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.4% | 2240 г |
| Углеводы | 70.5 г | 219 г | 32.2% | 9.7% | 311 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.5% | 667 г |
| Вода | 19.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11901 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.354 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.491 мг | 1.5 мг | 32.7% | 9.9% | 305 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.2% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 16.77 мг | 500 мг | 3.4% | 1% | 2982 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.461 мг | 5 мг | 29.2% | 8.8% | 342 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.458 мг | 2 мг | 22.9% | 6.9% | 437 г |
| Витамин В9, фолаты | 134.671 мкг | 400 мкг | 33.7% | 10.2% | 297 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.829 мг | 15 мг | 5.5% | 1.7% | 1809 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4804 мг | 20 мг | 27.4% | 8.3% | 365 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.65 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.4% | 1271 г |
| Кальций, Ca | 17.22 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5807 г |
| Магний, Mg | 113.23 мг | 400 мг | 28.3% | 8.6% | 353 г |
| Натрий, Na | 4.18 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 31100 г |
| Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
| Фосфор, P | 266.5 мг | 800 мг | 33.3% | 10.1% | 300 г |
| Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.842 мг | 18 мг | 15.8% | 4.8% | 633 г |
| Марганец, Mn | 2.783 мг | 2 мг | 139.2% | 42.1% | 72 г |
| Медь, Cu | 202.77 мкг | 1000 мкг | 20.3% | 6.1% | 493 г |
| Селен, Se | 17.219 мкг | 55 мкг | 31.3% | 9.5% | 319 г |
| Фтор, F | 9.49 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42150 г |
| Цинк, Zn | 1.6192 мг | 12 мг | 13.5% | 4.1% | 741 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.519 г | ~ | |||
| Валин | 0.397 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.165 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.282 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.544 г | ~ | |||
| Лизин | 0.254 г | ~ | |||
| Метионин | 0.151 г | ~ | |||
| Треонин | 0.243 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.343 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.392 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.622 г | ~ | |||
| Глицин | 0.326 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.297 г | ~ | |||
| Пролин | 0.312 г | ~ | |||
| Серин | 0.343 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.236 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.432 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.879 г | min 16.8 г | 5.2% | 1.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.87 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.861 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.818 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебцы корнерсы карамель составляет 330,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».