Мой здоровый рацион

Рецепт Фунчоза вареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фунчоза вареная

Фунчоза [Sen Soy] 50 г
Вода, бутилированная, в общем 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фунчоза вареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56.7 ккал 1684 ккал 3.4% 6% 2970 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.7% 25333 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 11.1% 1576 г
Вода 83.3 г 2273 г 3.7% 6.5% 2729 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.33 мг 1000 мг 0.8% 1.4% 12005 г
Магний, Mg 1.67 мг 400 мг 0.4% 0.7% 23952 г
Натрий, Na 1.67 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 77844 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.83 мкг 1000 мкг 0.6% 1.1% 17153 г

Энергетическая ценность Фунчоза вареная составляет 56,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».