Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 337 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.5% | 844 г |
Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.7% | 4308 г |
Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 9.5% | 313 г |
Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 6.8% | 435 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
Хлор, Cl | 0.01 мг | 2300 мг | 23000000 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Перловка драбленная составляет 337 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».