| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 337 г |
| Жиры | 55 г | 56 г | 98.2% | 19.6% | 102 г |
| Вода | 38.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.3% | 5919 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 600 мкг | 900 мкг | 66.7% | 13.3% | 150 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 5.34 мг | 500 мг | 1.1% | 0.2% | 9363 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 40 мг | 15 мг | 266.7% | 53.3% | 38 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Кальций, Ca | 151 мг | 1000 мг | 15.1% | 3% | 662 г |
| Натрий, Na | 129 мг | 1300 мг | 9.9% | 2% | 1008 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 0.4% | 5333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.4 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 19.99 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20% |
Энергетическая ценность Маргарин «Чудесница» составляет 500 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».