| Протеин | 30 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 25.4% | 1118 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.6% | 11200 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.9% | 31286 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.227 мг | 1.5 мг | 15.1% | 43.1% | 661 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.191 мг | 1.8 мг | 10.6% | 30.3% | 942 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.223 мг | 2 мг | 11.2% | 32% | 897 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.227 мкг | 3 мкг | 7.6% | 21.7% | 1322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.27 мг | 90 мг | 13.6% | 38.9% | 733 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.09 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 24450 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 43956 г |
| Натрий, Na | 0.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 158537 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 109890 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 181818 г |
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.6% | 4400 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».