| Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности | 5 Столовая ложка ('с верхом' кроме жидких продуктов) |
| Сахар песок | 170 г |
| Сахар, пудра | 130 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности | 200 г |
| Кунжут, семя | 50 г |
| Изюм (виноград сушеный) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 423.2 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 398 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.5% | 1551 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 4.4% | 538 г |
| Углеводы | 78.3 г | 219 г | 35.8% | 8.5% | 280 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.3 мкг | 900 мкг | 3.8% | 0.9% | 2624 г |
| Ретинол | 0.031 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.153 мг | 1.5 мг | 10.2% | 2.4% | 980 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 2.4% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 9.19 мг | 500 мг | 1.8% | 0.4% | 5441 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 1.1% | 2203 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 0.6% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.455 мкг | 400 мкг | 0.1% | 87912 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.136 мкг | 3 мкг | 4.5% | 1.1% | 2206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.384 мг | 15 мг | 2.6% | 0.6% | 3906 г |
| Витамин Н, биотин | 0.873 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.4% | 5727 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8727 мг | 20 мг | 9.4% | 2.2% | 1068 г |
| Ниацин | 0.536 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 269.42 мг | 2500 мг | 10.8% | 2.6% | 928 г |
| Кальций, Ca | 259.92 мг | 1000 мг | 26% | 6.1% | 385 г |
| Магний, Mg | 65.86 мг | 400 мг | 16.5% | 3.9% | 607 г |
| Натрий, Na | 138.62 мг | 1300 мг | 10.7% | 2.5% | 938 г |
| Сера, S | 32.03 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3122 г |
| Фосфор, P | 167.2 мг | 800 мг | 20.9% | 4.9% | 478 г |
| Хлор, Cl | 173.44 мг | 2300 мг | 7.5% | 1.8% | 1326 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.93 мг | 18 мг | 10.7% | 2.5% | 933 г |
| Йод, I | 1.91 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7853 г |
| Кобальт, Co | 0.573 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.3% | 1745 г |
| Марганец, Mn | 0.0305 мг | 2 мг | 1.5% | 0.4% | 6557 г |
| Медь, Cu | 39.24 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 0.9% | 2548 г |
| Молибден, Mo | 0.2 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 35000 г |
| Селен, Se | 1.015 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.4% | 5419 г |
| Фтор, F | 30.81 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12983 г |
| Цинк, Zn | 0.2962 мг | 12 мг | 2.5% | 0.6% | 4051 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.471 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 76.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.261 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.271 г | ~ | |||
| Валин | 0.273 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.115 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.247 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.359 г | ~ | |||
| Лизин | 0.27 г | ~ | |||
| Метионин | 0.121 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.175 г | ~ | |||
| Треонин | 0.196 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.215 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.42 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.402 г | ~ | |||
| Аланин | 0.164 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.361 г | ~ | |||
| Глицин | 0.182 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.985 г | ~ | |||
| Пролин | 0.375 г | ~ | |||
| Серин | 0.254 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.205 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 9.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.09 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 19.091 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.382 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.2 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.476 г | min 16.8 г | 14.7% | 3.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.437 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.869 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.7% | 3.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.831 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Коровка составляет 423,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».