| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 23.4% | 475 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4% | 2800 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 2.6% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111 мг | 2500 мг | 4.4% | 4.9% | 2252 г |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.7% | 3030 г |
| Натрий, Na | 295 мг | 1300 мг | 22.7% | 25.2% | 441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 37% | 300 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1263 г | ~ | |||
| Валин | 974 г | ~ | |||
| Гистидин* | 427 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1044 г | ~ | |||
| Лейцин | 1725 г | ~ | |||
| Лизин | 1228 г | ~ | |||
| Метионин | 438 г | ~ | |||
| Треонин | 907 г | ~ | |||
| Триптофан | 296 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1054 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2390 г | ~ | |||
| Глицин | 505 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1090 г | ~ | |||
| Пролин | 519 г | ~ | |||
| Серин | 876 г | ~ | |||
| Тирозин | 1035 г | ~ | |||
| Цистеин | 497 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | min 16.8 г | 3% | 3.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 5% |
Энергетическая ценность Протеин (мокка) составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».