| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.9 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4564 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 7% | 3800 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 5.4% | 5091 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5.7% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 27.1% | 1000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.8% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 6.2% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 19.2% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 2.21 мг | 500 мг | 0.4% | 1.1% | 22624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 5.4% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 12.7% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.542 мкг | 400 мкг | 2.1% | 5.7% | 4683 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 2.4% | 11538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.71 мг | 90 мг | 10.8% | 29.3% | 927 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.444 мг | 15 мг | 3% | 8.1% | 3378 г |
| Витамин Н, биотин | 0.255 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.4% | 19608 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4351 мг | 20 мг | 17.2% | 46.6% | 582 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 295.83 мг | 2500 мг | 11.8% | 32% | 845 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 5.4% | 5000 г |
| Магний, Mg | 11.53 мг | 400 мг | 2.9% | 7.9% | 3469 г |
| Натрий, Na | 171.65 мг | 1300 мг | 13.2% | 35.8% | 757 г |
| Сера, S | 12.18 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.3% | 8210 г |
| Фосфор, P | 45.8 мг | 800 мг | 5.7% | 15.4% | 1747 г |
| Хлор, Cl | 282.64 мг | 2300 мг | 12.3% | 33.3% | 814 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 31 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 401 мг | 18 мг | 2227.8% | 6037.4% | 4 г |
| Йод, I | 1.77 мкг | 150 мкг | 1.2% | 3.3% | 8475 г |
| Кобальт, Co | 3.125 мкг | 10 мкг | 31.3% | 84.8% | 320 г |
| Марганец, Mn | 0.0538 мг | 2 мг | 2.7% | 7.3% | 3717 г |
| Медь, Cu | 40.2 мкг | 1000 мкг | 4% | 10.8% | 2488 г |
| Молибден, Mo | 2.499 мкг | 70 мкг | 3.6% | 9.8% | 2801 г |
| Селен, Se | 0.256 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.4% | 21484 г |
| Фтор, F | 72.75 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.9% | 5498 г |
| Хром, Cr | 2.33 мкг | 50 мкг | 4.7% | 12.7% | 2146 г |
| Цинк, Zn | 0.1431 мг | 12 мг | 1.2% | 3.3% | 8386 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп-пюре грибной составляет 36,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».