Калорийность коктейль ф1. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль ф1".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	83 ккал	1684 ккал	4.9%	5.9%	2029 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	17.5%	691 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	2.4%	5091 г
Углеводы	7.5 г	219 г	3.4%	4.1%	2920 г
Пищевые волокна	4.5 г	20 г	22.5%	27.1%	444 г
Витамины
Витамин А, РЭ	198 мкг	900 мкг	22%	26.5%	455 г
Витамин В1, тиамин	0.28 мг	1.5 мг	18.7%	22.5%	536 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	2%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	1.6 мг	5 мг	32%	38.6%	313 г
Витамин В6, пиридоксин	0.66 мг	2 мг	33%	39.8%	303 г
Витамин В9, фолаты	72 мкг	400 мкг	18%	21.7%	556 г
Витамин В12, кобаламин	0.39 мкг	3 мкг	13%	15.7%	769 г
Витамин C, аскорбиновая	14 мг	90 мг	15.6%	18.8%	643 г
Витамин D, кальциферол	0.83 мкг	10 мкг	8.3%	10%	1205 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.3 мг	15 мг	28.7%	34.6%	349 г
Витамин РР, НЭ	4.5 мг	20 мг	22.5%	27.1%	444 г
Макроэлементы
Калий, K	86 мг	2500 мг	3.4%	4.1%	2907 г
Магний, Mg	120 мг	400 мг	30%	36.1%	333 г
Натрий, Na	96 мг	1300 мг	7.4%	8.9%	1354 г
Фосфор, P	144 мг	800 мг	18%	21.7%	556 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.3 мг	18 мг	29.4%	35.4%	340 г
Йод, I	47 мкг	150 мкг	31.3%	37.7%	319 г
Марганец, Mn	0.34 мг	2 мг	17%	20.5%	588 г
Медь, Cu	500 мкг	1000 мкг	50%	60.2%	200 г
Селен, Se	19 мкг	55 мкг	34.5%	41.6%	289 г
Цинк, Zn	2 мг	12 мг	16.7%	20.1%	600 г

Энергетическая ценность коктейль ф1 составляет 83 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».