Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы гречневые. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы гречневые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 283 ккал 1684 ккал 16.8% 5.9% 595 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 5.4% 655 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.9% 1867 г
Углеводы 52.4 г 219 г 23.9% 8.4% 418 г
Пищевые волокна 14.1 г 20 г 70.5% 24.9% 142 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.57 мг 1.5 мг 38% 13.4% 263 г
Витамин В2, рибофлавин 0.51 мг 1.8 мг 28.3% 10% 353 г
Витамин В6, пиридоксин 0.53 мг 2 мг 26.5% 9.4% 377 г
Витамин В9, фолаты 24.5 мкг 400 мкг 6.1% 2.2% 1633 г
Витамин РР, НЭ 4.4 мг 20 мг 22% 7.8% 455 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.7 мг 18 мг 31.7% 11.2% 316 г

Энергетическая ценность Хлебцы гречневые составляет 283 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».