| Шиповник сухой (Варка без слива) | 22 г |
| Напиток из боярышника | 500 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 10.8% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 12.3% | 4000 г |
| Вода | 78.3 г | 2273 г | 3.4% | 16.7% | 2903 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2318.4 мкг | 900 мкг | 257.6% | 1262.7% | 39 г |
| Ретинол | 2.302 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 9.8% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.5% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.23 мг | 90 мг | 16.9% | 82.8% | 591 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.425 мг | 15 мг | 2.8% | 13.7% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0302 мг | 20 мг | 0.2% | 1% | 66225 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.11 мг | 2500 мг | 225225 г | ||
| Кальций, Ca | 2.75 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 36364 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 47619 г |
| Натрий, Na | 2.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 58824 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 2% | 26866 г |
| Медь, Cu | 4.9 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.5% | 20408 г |
| Фтор, F | 34.87 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 4.4% | 11471 г |
| Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.127 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар шиповник+боярышник составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».