| Молоко 1,5% [Авида] | 350 г |
| Сливки 10% [Авида] | 150 г |
| Сухое Обезжиренное Молоко [Fit Parad] | 10 г |
| Йогурт Натуральный 3,3% [Данон] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.2 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2301 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 6.4% | 2111 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 9.6% | 1436 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 3.6% | 3911 г |
Энергетическая ценность Ванильный йогурт составляет 73,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».