| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.3% | 1134 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.4% | 6222 г |
| Углеводы | 88 г | 219 г | 40.2% | 10.4% | 249 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.9% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.91 мг | 1.5 мг | 60.7% | 15.7% | 165 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 17.2% | 150 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 15.5% | 167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 18.1% | 143 г |
| Витамин D, кальциферол | 8.4 мкг | 10 мкг | 84% | 21.7% | 119 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 404 мг | 1300 мг | 31.1% | 8% | 322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.7 мг | 18 мг | 37.2% | 9.6% | 269 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.5 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Хлопья Corn Flake в мёде составляет 387 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».