| Тыква (Варка со сливом) | 1500 г |
| Сливки 20% [Лента] | 100 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск] | 50 г |
| Бульон куриный (Первые блюда) | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.2% | 5429 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 12.8% | 1806 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 2.6% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 16.3% | 1429 г |
| Вода | 58.8 г | 2273 г | 2.6% | 6% | 3866 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 158.5 мкг | 900 мкг | 17.6% | 40.9% | 568 г |
| бета Каротин | 0.951 мг | 5 мг | 19% | 44.2% | 526 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 4.4% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 5.77 мг | 500 мг | 1.2% | 2.8% | 8666 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 13% | 1773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 10.7% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.859 мкг | 400 мкг | 2.5% | 5.8% | 4057 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 3% | 7965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.282 мг | 15 мг | 1.9% | 4.4% | 5319 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.493 мг | 20 мг | 2.5% | 5.8% | 4057 г |
| Ниацин | 0.264 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.93 мг | 2500 мг | 4.6% | 10.7% | 2175 г |
| Кальций, Ca | 15.85 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.7% | 6309 г |
| Магний, Mg | 8.87 мг | 400 мг | 2.2% | 5.1% | 4510 г |
| Натрий, Na | 2.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 61611 г |
| Сера, S | 12.68 мг | 1000 мг | 1.3% | 3% | 7886 г |
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 4.7% | 5063 г |
| Хлор, Cl | 13.38 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.4% | 17190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.254 мг | 18 мг | 1.4% | 3.3% | 7087 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.2% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 0.704 мкг | 10 мкг | 7% | 16.3% | 1420 г |
| Марганец, Mn | 0.0282 мг | 2 мг | 1.4% | 3.3% | 7092 г |
| Медь, Cu | 126.76 мкг | 1000 мкг | 12.7% | 29.5% | 789 г |
| Селен, Se | 0.211 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.9% | 26066 г |
| Фтор, F | 60.56 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.5% | 6605 г |
| Цинк, Zn | 0.169 мг | 12 мг | 1.4% | 3.3% | 7101 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.127 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенный суп составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».