| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 20.9% | 475 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.6% | 2154 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.5% | 6636 г |
| Вода | 9.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.4% | 23194 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 6.6% | 1500 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 5.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 5.5% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 5.6 мг | 500 мг | 1.1% | 1.1% | 8929 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 19.8% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 29.7% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.5 мкг | 400 мкг | 8.1% | 8% | 1231 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.6 мкг | 3 мкг | 53.3% | 52.8% | 188 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.5 мг | 15 мг | 83.3% | 82.5% | 120 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.974 мг | 20 мг | 59.9% | 59.3% | 167 г |
| Ниацин | 5.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 425.1 мг | 2500 мг | 17% | 16.8% | 588 г |
| Кальций, Ca | 181.4 мг | 1000 мг | 18.1% | 17.9% | 551 г |
| Магний, Mg | 56.7 мг | 400 мг | 14.2% | 14.1% | 705 г |
| Натрий, Na | 335.2 мг | 1300 мг | 25.8% | 25.5% | 388 г |
| Фосфор, P | 428.6 мг | 800 мг | 53.6% | 53.1% | 187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.8 мг | 18 мг | 48.9% | 48.4% | 205 г |
Энергетическая ценность Морской коктейль составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».