Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка запеченая с черри и моцареллой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка запеченая с черри и моцареллой

Филе индейки охлажденное/Медальон из индейки Краснобор 781 г
Томат Черри 77 г
Сыро Моцарелла Чильеджина Unagrande 72 г
Соус Barilla Pesto с базиликом и рукколой 17 г
Масло оливковое Borges 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка запеченая с черри и моцареллой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 173.2 ккал 1684 ккал 10.3% 5.9% 972 г
Белки 20.1 г 76 г 26.4% 15.2% 378 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 10.4% 554 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г

Энергетическая ценность Индейка запеченая с черри и моцареллой составляет 173,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».