| Яйцо куриное | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 70 г |
| Сахар-песок | 70 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Сок лимонный | 3 г |
| Сливки пастеризованные 35,0 проц. жирности | 300 г |
| Сахарная пудра | 50 г |
| Земляника (садовая), клубника | 100 г |
| Шоколад полугорький | 40 г |
| Миндаль | 10 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.5 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2.3% | 1551 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 10.4% | 341 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 4.6% | 766 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147.4 мкг | 900 мкг | 16.4% | 5.8% | 611 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 3% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 60 мг | 500 мг | 12% | 4.2% | 833 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.344 мг | 5 мг | 6.9% | 2.4% | 1453 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 1% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.318 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.6% | 6331 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.115 мкг | 3 мкг | 3.8% | 1.3% | 2609 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.82 мг | 90 мг | 7.6% | 2.7% | 1320 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.555 мкг | 10 мкг | 5.6% | 2% | 1802 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.81 мг | 15 мг | 5.4% | 1.9% | 1852 г |
| Витамин Н, биотин | 5.055 мкг | 50 мкг | 10.1% | 3.6% | 989 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3715 мг | 20 мг | 6.9% | 2.4% | 1458 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.97 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.6% | 2253 г |
| Кальций, Ca | 51.49 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.8% | 1942 г |
| Кремний, Si | 0.309 мг | 30 мг | 1% | 0.4% | 9709 г |
| Магний, Mg | 15.09 мг | 400 мг | 3.8% | 1.3% | 2651 г |
| Натрий, Na | 133.15 мг | 1300 мг | 10.2% | 3.6% | 976 г |
| Сера, S | 54.88 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.9% | 1822 г |
| Фосфор, P | 82.6 мг | 800 мг | 10.3% | 3.6% | 969 г |
| Хлор, Cl | 38.21 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.6% | 6019 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.185 мг | 18 мг | 6.6% | 2.3% | 1519 г |
| Йод, I | 4.66 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.1% | 3219 г |
| Кобальт, Co | 2.773 мкг | 10 мкг | 27.7% | 9.8% | 361 г |
| Марганец, Mn | 0.0939 мг | 2 мг | 4.7% | 1.7% | 2130 г |
| Медь, Cu | 42.19 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.5% | 2370 г |
| Молибден, Mo | 3.397 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.7% | 2061 г |
| Селен, Se | 7.49 мкг | 55 мкг | 13.6% | 4.8% | 734 г |
| Фтор, F | 17.97 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22259 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.9% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.3336 мг | 12 мг | 2.8% | 1% | 3597 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 172.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквитный рулет с клубникой (не диетический) составляет 282,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».