| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 663 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 5.3% | 745 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 14.4% | 273 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 0.9% | 4212 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.6 мкг | 900 мкг | 4.4% | 1.7% | 2273 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 3.3% | 1200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.05 мг | 5 мг | 21% | 8.3% | 476 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2.2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.14 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.3% | 3044 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.31 мкг | 3 мкг | 10.3% | 4.1% | 968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 1.2% | 3371 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.23 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.9% | 4348 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.04 мг | 15 мг | 13.6% | 5.4% | 735 г |
| Витамин Н, биотин | 4.94 мкг | 50 мкг | 9.9% | 3.9% | 1012 г |
| Витамин К, филлохинон | 52.9 мкг | 120 мкг | 44.1% | 17.4% | 227 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.67 мг | 20 мг | 13.4% | 5.3% | 749 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.9 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.9% | 1352 г |
| Кальций, Ca | 12.57 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7955 г |
| Магний, Mg | 14.8 мг | 400 мг | 3.7% | 1.5% | 2703 г |
| Натрий, Na | 321.45 мг | 1300 мг | 24.7% | 9.7% | 404 г |
| Фосфор, P | 111.6 мг | 800 мг | 14% | 5.5% | 717 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.53 мг | 18 мг | 2.9% | 1.1% | 3396 г |
| Йод, I | 1.77 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.5% | 8475 г |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Молибден, Mo | 4.11 мкг | 70 мкг | 5.9% | 2.3% | 1703 г |
| Селен, Se | 11.04 мкг | 55 мкг | 20.1% | 7.9% | 498 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 1.01 мг | 12 мг | 8.4% | 3.3% | 1188 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.87 г | от 0.9 до 3.7 г | 96.7% | 38.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.12 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 39.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.77 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.99 г | min 16.8 г | 53.5% | 21.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.98 г | от 11.2 до 20.6 г | 53.4% | 21% |
Энергетическая ценность Курица "Намба" составляет 254 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».