| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 100 г |
| Шиповник сухой (Варка со сливом) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 8.1% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 67.6% | 2000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 58.1% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.4 мкг | 900 мкг | 2.4% | 32.4% | 4206 г |
| бета Каротин | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 35.1% | 3906 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 16.2% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 1.4% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 2.7% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.854 мкг | 400 мкг | 1.2% | 16.2% | 8241 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.83 мг | 90 мг | 6.5% | 87.8% | 1544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.111 мг | 15 мг | 0.7% | 9.5% | 13514 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0408 мг | 20 мг | 0.2% | 2.7% | 49020 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.09 мг | 2500 мг | 1.5% | 20.3% | 6740 г |
| Кальций, Ca | 1.57 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.7% | 63694 г |
| Магний, Mg | 3.36 мг | 400 мг | 0.8% | 10.8% | 11905 г |
| Натрий, Na | 3.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.7% | 41270 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 2.7% | 57143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 6.8% | 18367 г |
| Марганец, Mn | 1.7854 мг | 2 мг | 89.3% | 1206.8% | 112 г |
| Медь, Cu | 2922.33 мкг | 1000 мкг | 292.2% | 3948.6% | 34 г |
| Молибден, Mo | 262.136 мкг | 70 мкг | 374.5% | 5060.8% | 27 г |
| Фтор, F | 362.04 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 123% | 1105 г |
| Цинк, Zn | 0.1068 мг | 12 мг | 0.9% | 12.2% | 11236 г |
Энергетическая ценность Чай с шиповником 1 составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».