| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 40% | 835 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 23.7% | 1400 г |
| Углеводы | 56.6 г | 219 г | 25.8% | 86% | 387 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 35% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 42.7% | 781 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 32.3 мкг | 150 мкг | 21.5% | 71.7% | 464 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ |
Энергетическая ценность белый хлеб на кефире [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».