| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 700 г |
| Джем черносмородиновый | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.7 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 2.8% | 1490 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1.3% | 3294 г |
| Углеводы | 53.6 г | 219 г | 24.5% | 10.3% | 409 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.5% | 1667 г |
| Вода | 38.5 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5904 г |
| Органические кислоты | 30.2 г | ~ | |||
| Зола | 9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.4% | 11250 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.236 мг | 1.5 мг | 15.7% | 6.6% | 636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 5.5% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 24.19 мг | 500 мг | 4.8% | 2% | 2067 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.233 мг | 5 мг | 4.7% | 2% | 2146 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.9% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.056 мкг | 400 мкг | 5.3% | 2.2% | 1900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.89 мг | 90 мг | 9.9% | 4.1% | 1012 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.644 мг | 15 мг | 11% | 4.6% | 912 г |
| Витамин Н, биотин | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5708 мг | 20 мг | 7.9% | 3.3% | 1273 г |
| Ниацин | 0.722 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.82 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.5% | 2815 г |
| Кальций, Ca | 22.08 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.9% | 4529 г |
| Кремний, Si | 1.867 мг | 30 мг | 6.2% | 2.6% | 1607 г |
| Магний, Mg | 10.58 мг | 400 мг | 2.6% | 1.1% | 3781 г |
| Натрий, Na | 14.5 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.5% | 8966 г |
| Сера, S | 33.83 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.4% | 2956 г |
| Фосфор, P | 49.4 мг | 800 мг | 6.2% | 2.6% | 1619 г |
| Хлор, Cl | 466.82 мг | 2300 мг | 20.3% | 8.5% | 493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 486.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.733 мг | 18 мг | 4.1% | 1.7% | 2456 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.856 мкг | 10 мкг | 8.6% | 3.6% | 1168 г |
| Марганец, Mn | 0.3288 мг | 2 мг | 16.4% | 6.9% | 608 г |
| Медь, Cu | 53.12 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 2.2% | 1883 г |
| Молибден, Mo | 6.767 мкг | 70 мкг | 9.7% | 4.1% | 1034 г |
| Никель, Ni | 1.011 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.8 мкг | 55 мкг | 5.1% | 2.1% | 1964 г |
| Титан, Ti | 5.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.19 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39254 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.8% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.3471 мг | 12 мг | 2.9% | 1.2% | 3457 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 31.444 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.81 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог с вареньем дрожжевой составляет 238,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».