Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 483 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 349 г |
Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.3% | 916 г |
Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 8.1% | 255 г |
Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 6% | 348 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Вода | 8.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26741 г |
Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.1% | 1875 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.9% | 2250 г |
Витамин РР, НЭ | 2.5272 мг | 20 мг | 12.6% | 2.6% | 791 г |
Ниацин | 1 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 105 мг | 2500 мг | 4.2% | 0.9% | 2381 г |
Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.6% | 3421 г |
Фосфор, P | 76 мг | 800 мг | 9.5% | 2% | 1053 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 1.3% | 1636 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 63.3 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Крекер "Tuc" копчёные колбаски - 483 кк составляет 483 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».