| Вода | 3000 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 12 г |
| Вермишель [Federici] | 100 г |
| Морковь (Варка без слива) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.9 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14151 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 4.2% | 19000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 9.2% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.2% | 20000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 35.3% | 2368 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.1 мкг | 900 мкг | 6.6% | 55.5% | 1523 г |
| бета Каротин | 0.354 мг | 5 мг | 7.1% | 59.7% | 1412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.27 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 185185 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.7% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.28 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 142857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.019 мкг | 50 мкг | 263158 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 2.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0629 мг | 20 мг | 0.3% | 2.5% | 31797 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.84 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.5% | 36550 г |
| Кальций, Ca | 6.76 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.9% | 14793 г |
| Магний, Mg | 2.39 мг | 400 мг | 0.6% | 5% | 16736 г |
| Натрий, Na | 182.01 мг | 1300 мг | 14% | 117.6% | 714 г |
| Сера, S | 1.77 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.7% | 56497 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 2.5% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 279.91 мг | 2300 мг | 12.2% | 102.5% | 822 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 1.7% | 46154 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 8.4% | 9615 г |
| Литий, Li | 0.187 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 74074 г |
| Медь, Cu | 2.12 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.7% | 47170 г |
| Молибден, Mo | 0.554 мкг | 70 мкг | 0.8% | 6.7% | 12635 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 93.75 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 19.3% | 4267 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.7% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0076 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 157895 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.001 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность суп куриный составляет 11,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».