| Вода | 220 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 1.3 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6058 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 11.2% | 3221 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 14.7% | 2447 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.1% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0621 мг | 20 мг | 0.3% | 1.1% | 32206 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.81 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.2% | 18103 г |
| Кальций, Ca | 7.09 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.5% | 14104 г |
| Магний, Mg | 3.34 мг | 400 мг | 0.8% | 2.9% | 11976 г |
| Натрий, Na | 1.35 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 96296 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 107527 г |
| Фосфор, P | 4.5 мг | 800 мг | 0.6% | 2.2% | 17778 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.471 мг | 18 мг | 2.6% | 9.4% | 3822 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
| Фтор, F | 92.83 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.3% | 4309 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с сахаром (2 ч.л.) составляет 27,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».