| Кофе натуральный, молотый | 6 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 250 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13691 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 4.1% | 18667 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 7.3% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 12.2% | 6667 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 34.1% | 2370 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.4% | 36000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4438 мг | 20 мг | 2.2% | 17.9% | 4507 г |
| Ниацин | 0.391 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.8 мг | 2500 мг | 1.5% | 12.2% | 6614 г |
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.9% | 15848 г |
| Магний, Mg | 5.56 мг | 400 мг | 1.4% | 11.4% | 7194 г |
| Натрий, Na | 2.94 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 44218 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 4.9% | 17391 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.128 мг | 18 мг | 0.7% | 5.7% | 14063 г |
| Медь, Cu | 8.62 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.3% | 11601 г |
| Фтор, F | 77.68 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 15.4% | 5149 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с 1 ложкой сахара составляет 12,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».