| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 130 г |
| Масло подсолнечное | 130 г |
| Кофе чёрный без сахара | 80 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Какао смесь, порошок | 40 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.4 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.9% | 1490 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 8.4% | 337 г |
| Углеводы | 46.1 г | 219 г | 21.1% | 6% | 475 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 1% | 2813 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.2% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.6% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 47.27 мг | 500 мг | 9.5% | 2.7% | 1058 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.326 мг | 5 мг | 6.5% | 1.8% | 1534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.1% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.306 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.6% | 4298 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.131 мкг | 3 мкг | 4.4% | 1.2% | 2290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.252 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 3968 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.856 мг | 15 мг | 45.7% | 12.9% | 219 г |
| Витамин Н, биотин | 3.266 мкг | 50 мкг | 6.5% | 1.8% | 1531 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.43 мг | 20 мг | 7.2% | 2% | 1399 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.24 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.2% | 2398 г |
| Кальций, Ca | 33.77 мг | 1000 мг | 3.4% | 1% | 2961 г |
| Кремний, Si | 1.112 мг | 30 мг | 3.7% | 1% | 2698 г |
| Магний, Mg | 11.3 мг | 400 мг | 2.8% | 0.8% | 3540 г |
| Натрий, Na | 44.9 мг | 1300 мг | 3.5% | 1% | 2895 г |
| Сера, S | 43.24 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.2% | 2313 г |
| Фосфор, P | 71.9 мг | 800 мг | 9% | 2.5% | 1113 г |
| Хлор, Cl | 38.83 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.745 мг | 18 мг | 4.1% | 1.2% | 2416 г |
| Йод, I | 3.94 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.7% | 3807 г |
| Кобальт, Co | 1.673 мкг | 10 мкг | 16.7% | 4.7% | 598 г |
| Марганец, Mn | 0.1746 мг | 2 мг | 8.7% | 2.5% | 1145 г |
| Медь, Cu | 51.51 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.5% | 1941 г |
| Молибден, Mo | 4.867 мкг | 70 мкг | 7% | 2% | 1438 г |
| Селен, Se | 5.707 мкг | 55 мкг | 10.4% | 2.9% | 964 г |
| Фтор, F | 15.13 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26438 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.441 мг | 12 мг | 3.7% | 1% | 2721 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофейный кекс составляет 354,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».